好久不见呀！

这期Dyla邀请到了她的几位朋友有聊了一聊他们在拉萨作为素食者的生活方式。

阿齐 ：“拉漂”从事艺术疗愈相关

心宇&阿民：来自广州的一对情侣，做关于素食和舞动疗愈结合的工作坊。

本期节目由Dyla主持，嘉宾包括舞者阿齐、心语和阿民。他们在拉萨共同创办了多个舞动和身心疗愈的活动。阿齐分享了他在拉萨的生活经历，阿民讲述了他的现代舞和素食之旅，心语则谈到了她对食物与身体关系的探索。节目探讨了素食对身心健康的益处，以及如何通过舞动与音乐找到内心的平和。听众将了解到更多关于接触即兴舞动和环保生活方式的故事。

01:18 三位嘉宾分别介绍自己
04:03 寻找心灵的归宿：阿齐为什么选择留在拉萨？
08:02 心语和阿民在西藏旅游的故事
11:58 Dyla 如何开始吃素
14:20 阿齐的吃素之旅
18:40 阿民吃素的机缘
25:15 心语怎样开始吃素
26:33 素食的收获：改善健康、提高运动能力，以及其他惊喜！
28:00 如何健康吃素
29:30 各种不同素食方式的区别介绍
31:00 心语和阿民的素食舞动工作坊
33:10 探索人类饮食历史：从采集到农耕，东方与西方的饮食文化差异
36:32 深入探讨素食与身心健康的关系：下期节目预告

提到的影视作品：

《地球公民 》Earthlings

《万物一体》Unity

<figure></figure><figure></figure>

主播🎙：Dyla

音乐🎵：迷途的羔羊-Haya乐团

投稿交流📪：goatmasheep@163.com（欢迎来信呀，和我们约个电话聊天）

私信渠道：小红书同名，后台可以找我们聊天~